Het B- diploma!
Het A- diploma is op zak, zelfstandig zwemmen zonder drijfmiddelen is geen probleem meer. Toch is het aan te raden ook een B- en C- diploma te halen.
Er wordt lesgegeven in een groep van maximaal 7 kinderen zodat er voor elk kind voldoende tijd en aandacht is. De zwemjuf is altijd bij de kinderen in het water aanwezig zodat de kinderen goed en persoonlijk begeleid kunnen worden. Het water is lekker warm, 31 graden, en 1.40m diep. Ze zullen een vaste zeer ervaren juf hebben die ervoor zorgt dat ze met super veel plezier in het zwemmen begeleid worden naar hun B- diploma. We zwemmen af voor de NRZ diploma's. Dit zijn internationale erkende zwemdiploma's.
De eisen voor een B-diploma zijn wat zwaarder dan voor het A- diploma. Een goede sfeer staat natuurlijk voorop, maar de afstanden worden groter en de slagen moeten sterker. We zullen tijdens de lessen dan ook veel aan afstandswemmen doen. Zo kunnen we in een afzienbaar kortere tijd dan voor A, sterker worden in de zwemslagen. Ook zullen de borstcrawl en de rugcrawl netter moeten worden. Daar wordt ook meer aandacht aan besteed dan bij A. De afstand die onderwater gezwommen moet worden wordt verdubbeld ten opzichte van A. De basis die al gelegd is bij A wordt dus op alle vlakken uitgebreid en verbeterd. De kinderen krijgen hierdoor een veel groter uithoudingsvermogen in het water. Dit staat garant voor urenlang zwemplezier op een veilige manier waar ze hun hele leven wat aan hebben. De lessen voor het B- diploma zijn 1x in de week en 30 minuten. Bij het afzwemmen moet er in kleding worden gezwommen. Uiteraard gaan we dit tijdens de lessen ook oefenen. Je krijgt vanzelf te horen wanneer jouw kind daaraan toe is.
Om je kind in te schrijven voor de lessen of voor het aanvragen van een proefles; stuur een mailtje naar zwemschoolfranka@gmail.com
Diplomazwemmen:
Het diplomazwemmen zal eenmaal per 3 maanden plaatsvinden in het Helperbad. We gaan afzwemmen volgens de eisen van de NRZ, omdat ik wil dat de kinderen kwalitatief goed kunnen zwemmen. De NRZ verstrekt de nationale ABC zwemdiploma’s.
Kledingeisen afzwemmen Zwemdiploma B:
lange broek, shirt lange mouwen, waterschoenen
Eisen zwemdiploma B
B1 proef Survival:
Achterwaarts te water gaan, aansluitend
15 seconden watertrappen, gevolgd door
50 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen, proef afronden met
zelfstandig uit het water op de kant klimmen
B2 proef Onder water oriëntatie:
Van de kant duiken, gevolgd door (zonder boven te komen)
onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt
B3 proef Conditiezwemmen:
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door 2 keer een halve draai om de lengte-as (van rug naar buik en van buik naar rug)
B4 proef Borst- en rugcrawl:
10 meter borstcrawl
10 meter rugcrawl
B5 proef Je vertrouwd voelen in het water:
In het water springen met een sprong naar keuze, aansluitend
15 seconden drijven op de rug, gevolgd door
5 meter hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van armen in de richting van een drijvend voorwerp, gevolgd door
20 seconden met gebruik van een drijvend voorwerp blijven drijven
B6 proef Boven water oriënteren en verplaatsen:
Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend
60 seconden watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen, met gebruik van armen en benen, proef afronden met
1 keer voetwaarts richting de bodem zakken
